Здоровье

Весенняя фруктотерапия

Весенняя фруктотерапия

Заморские плоды спасают от простуды и поднимают настроение

КЛАДОВАЯ ПРИРОДЫ

Весна – время, когда запасы витаминов в организме исчерпаны. Организм нуждается в полезных веществах как никогда, а всевозможные витаминные комплексы из аптек не всем подходят, да и усваиваются гораздо хуже натуральных продуктов.

Специалисты обычно советуют есть только фрукты и овощи, выращенные в той местности, где живет сам человек. Но это правило могло бы работать, если бы мы все жили там, где урожай снимают четыре раза в год. Так что пока свои дары природы не созрели, спасение приходит из-за границы. Врач-терапевт Надежда СЕЛИВЕРСТОВА рассказала, чем хороши самые популярные экзотические фрукты.

Гранат

Сок граната в лечебных целях применяли еще во времена Гиппократа, – говорит Надежда Ильинична. – Он возбуждает аппетит, хорошо регулирует деятельность желудка. Гранат полезен при простудных заболеваниях и очень помогает всем ослабленным болезнями, оказывая противовоспалительное и антисептическое действие. По недавним результатам исследований ученых, гранат способен лечить атеросклероз.

Грейпфруты

Эффективно снижают уровень сахара и холестерина в крови, обладают антибактериальными свойствами. Они способствуют выведению из организма токсинов. Особенно полезны грейпфруты и лимоны людям, склонным к аллергии.

Манго

Он содержит почти полный набор всех необходимых человеку витаминов и питательных веществ. Витамин А благотворно влияет на органы зрения. Употребление этих плодов улучшает иммунитет, уберегает от простудных инфекций.

Бомба из сока

Далеко не всем будут полезны свежевыжатые соки. Так, если какие-то фрукты вызывают у вас аллергию, то соки из них могут стать катализатором этой неприятности. Особенно этим славятся соки из красных, оранжевых и желтых плодов.

Хурма

Незаменимый диетический продукт. Он очень полезен при расстройстве пищеварения. Содержащийся в хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, а витамин А защищает от рака. Витамины С и P уменьшают хрупкость сосудов. На сердце и почки хурма также влияет благотворно. Этот фрукт успокаивает нервную систему и неплохо повышает работоспособность. Обладает бактерицидным действием в отношении кишечной палочки и золотистого стафилококка. Правда есть и противопоказание. Не стоит употреблять хурму людям, страдающим диабетом.

Рина КОКО

ИД "Провинция" "Газета Дона"


Комментарии (0) Войти через соц. сети
Оставить комментарий, как анонимный пользователь
или авторизоваться (так никто не сможет писать от вашего имени)

Смотрите также

История болезни онлайн? Это реально
История болезни онлайн? Это реально
На сегодняшний день одна из основных целей информатизации системы здравоохранения - создание электронной истории
Реклама