Слишком частое использование смартфонов, а также других гаджетов во время режима самоизоляции может сильно испортить зрение, причем навсегда. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, главный детский офтальмолог минздрава Ростовской области Александр Ушников.

Самыми вредными гаджетами являются мобильные телефоны, отметил врач. Смартфоны предназначены исключительно для звонков и отправки сообщений.

- Сейчас в режиме самоизоляции многие проводят целыми днями у экранов телевизора или в телефоне. Обмен сообщениями, просмотр роликов и мультфильмов, игры онлайн. Если делать это бездумно и постоянно, можно испортить зрение навсегда, - сказал Ушников "Российской газете".

Второе место по вредности для глаз занимает планшет. По словам офтальмолога, родители выбирают неправильную позицию, когда включают ребенку мультфильмы, чтобы он не мешал взрослым находиться в самоизоляции.

- Лучше играть, рисовать, что-то мастерить, читать детям книжки. Но никак не напрягать их органы зрения такой нагрузкой, - добавил медик.

Не менее вредными являются ноутбук и стационарный компьютер из-за постоянного напряжения глазной мышцы. В результате это может привести к ее спазму. Пользоваться этой техникой во время самоизоляции лучше пять-шесть раз в день примерно по часу с перерывом хотя бы в 30 минут, и в это время максимально пытаться расслабить глаза. Иначе головные боли, слезотечение, покраснение глаз, затуманенное зрение вдаль будут обеспечены, предупредил Ушников.