Мир

Ученые вычислили безопасные нормы суточного употребления алкоголя

Ученые вычислили безопасные нормы суточного употребления алкоголя

Однако даже при их соблюдении полностью избежать вреда здоровью не удастся
Алкоголь наносит вред здоровью в любом случае. Однако если приерживаться определенных норм его употребления, последствия будут не критичными. В среднем такая норма составляет не более 100 г чистого алкоголя в неделю и варьируется в зависимости от пола. Об этом сообщает издание Focus.

Издание развенчивает заблуждение, согласно которому степень вреда, наносимого алкоголем организму, зависит от крепости спиртного. На самом деле вред будет одинаков, независимо от того выпили ли вы 300 миллилитров пива, 125 миллилитров вина или 40 миллилитров виски. Во всек трех случаях на здоровье будет воздействовать одинаковое количество чистого алкоголя, содержащихся в этих напитках.

Превышение минимальной дозы в 100 г чистого спирта в неделю приводит к сокращению продолжительности жизни: на полгода - при еженедельном употреблении 100-200 г, на два года - при употреблении от 200 до 350 г, на пять лет - если употреблять свыше 350 г. Исходя из этих цифр при их перечете на количество выпитого, можно с уверенностью сказать, что даже бутылка сухого вина вина или пара кружек пива раз в день способны нанести непоправимый ущерб печени, мозгу, другим внутренним органам, а также увеличить риск развития раковых заболеваний.

Со ссылкой на специалистов Focus рекомендует: женщинам пить не более 12 граммов алкоголя в день, что соответствует стакану пива (0,3 литра) или небольшому бокалу вина (0,125 литра); мужчинам употреблять ежедневно не более 24 граммов алкоголя, что примерно равно одной кружке пива (0,6 л) или большому бокалувина (0,25 л). И это при том, что в течение двух дней в неделю следует вообще воздерживаться от употребления алкоголя в любом виде.

Хорошо бывообще отказаться от употребления спиртного, поскольку даже в минимальных количествах оно способно повредить организму. Например, помешать ему эффективно усваивать витамины и полезные вещества.
Источник фото: pixabay.com

Присылайте свои новости, фото и видео на номер +7 (928) 149-62-28 (WhatsApp, Telegram).
Звоните, если у вас возникли проблемы.


Подпишитесь на наши группы в соцсетях Facebook, Twitter, Вконтакте, Одноклассники.



Смотрите также

От Гренландии откололся айсберг площадью со средний европейский город
От Гренландии откололся айсберг площадью со средний европейский город
От одного из крупнейших арктических шельфовых ледников в Гренландии откололся огромный кусок площадью в 110 кв. км
200 голых заключенных сбежали из тюрьмы в Уганде
200 голых заключенных сбежали из тюрьмы в Уганде
В Уганде побег из тюрьмы совершили 219 заключенных. Об этом в четверг, 17 сентября, рассказала газета Nation.
На Венере обнаружен возможный признак жизни
На Венере обнаружен возможный признак жизни
В облаках Венеры обнаружен газ фосфин, который имеет биологическое происхождение. Об этом в понедельник, 14 сентября,
1000 евро штрафа за бутылку с песком пришлось заплатить туристу в Италии
1000 евро штрафа за бутылку с песком пришлось заплатить туристу в Италии
В итальянской Сардиния за попытку вывезти песок с пляжа был оштрафован на 1000 евро турист из Франции. Об этом в
Американский бьютиблогер Итан Питерс скончался в возрасте 17 лет
Американский бьютиблогер Итан Питерс скончался в возрасте 17 лет
В США в минувшие выходные в возрасте 17 лет скончался популярный бьютиблогер Итан Питерс, известный с соцсетях как Itan
Во Франции убийца мухи взорвал дом
Во Франции убийца мухи взорвал дом
Взрывом дома обернулась попытка убить муху для пожилого француза. Об этом рассказало The Mirror. По информации
В Германии мать подозревают в отравлении пятерых детей
В Германии мать подозревают в отравлении пятерых детей
27-летняя жительница Германии Кристина К. была доставлена в тяжелом состоянии в больницу после того, как ее сбил
Ученые: Тирранозавр Рекс весил как грузовик
Ученые: Тирранозавр Рекс весил как грузовик
Совместное исследование австралийских и канадских ученых позволило определить вес самого страшного доисторического
Белый медведь убил менеджера туркемпинга на Шпицбергене
Белый медведь убил менеджера туркемпинга на Шпицбергене
Гражданин Нидерландов погиб в результате нападения белого медведя на арктическом острове Западный Шпицберген. Об этом
Во Франции грабители отняли у инкассаторов 9 млн евро
Во Франции грабители отняли у инкассаторов 9 млн евро
Во французском Лионе неизвестные с оружием напали на брониррованный автомобиль инкассаторов и похитили из него
Россиянку в одних шортах извлекли из расселины в швейцарских Альпах
Россиянку в одних шортах извлекли из расселины в швейцарских Альпах
Из расщелины на альпийском леднике Гренц спасатели достали россиянку, которая провела в ледяной западне двое суток. Об
В Польше слонов собираются лечить от стресса марихуанной
В Польше слонов собираются лечить от стресса марихуанной
Сторудники зоопарка Варшавы заявили, что начнут давать троим своим питомцам — африканским слонам - медицинскую
Келлиэнн Конуэй: "Меньше драмы, больше мамы..."
Келлиэнн Конуэй: "Меньше драмы, больше мамы..."
Келлиэнн Конуэй намерена до конца августа покинуть пост старшего помощника президента Дональда Трампа. Об этом она
Японка во время уборки нашла скелет своего брата
Японка во время уборки нашла скелет своего брата
Жительница города Касугаи, префектура Айти, нашла во время уборки в комнате своего пропавшего без вести брата Сумио
Реклама