Мир

Ученые вычислили безопасные нормы суточного употребления алкоголя

Ученые вычислили безопасные нормы суточного употребления алкоголя

Однако даже при их соблюдении полностью избежать вреда здоровью не удастся
Алкоголь наносит вред здоровью в любом случае. Однако если приерживаться определенных норм его употребления, последствия будут не критичными. В среднем такая норма составляет не более 100 г чистого алкоголя в неделю и варьируется в зависимости от пола. Об этом сообщает издание Focus.

Издание развенчивает заблуждение, согласно которому степень вреда, наносимого алкоголем организму, зависит от крепости спиртного. На самом деле вред будет одинаков, независимо от того выпили ли вы 300 миллилитров пива, 125 миллилитров вина или 40 миллилитров виски. Во всек трех случаях на здоровье будет воздействовать одинаковое количество чистого алкоголя, содержащихся в этих напитках.

Превышение минимальной дозы в 100 г чистого спирта в неделю приводит к сокращению продолжительности жизни: на полгода - при еженедельном употреблении 100-200 г, на два года - при употреблении от 200 до 350 г, на пять лет - если употреблять свыше 350 г. Исходя из этих цифр при их перечете на количество выпитого, можно с уверенностью сказать, что даже бутылка сухого вина вина или пара кружек пива раз в день способны нанести непоправимый ущерб печени, мозгу, другим внутренним органам, а также увеличить риск развития раковых заболеваний.

Со ссылкой на специалистов Focus рекомендует: женщинам пить не более 12 граммов алкоголя в день, что соответствует стакану пива (0,3 литра) или небольшому бокалу вина (0,125 литра); мужчинам употреблять ежедневно не более 24 граммов алкоголя, что примерно равно одной кружке пива (0,6 л) или большому бокалувина (0,25 л). И это при том, что в течение двух дней в неделю следует вообще воздерживаться от употребления алкоголя в любом виде.

Хорошо бывообще отказаться от употребления спиртного, поскольку даже в минимальных количествах оно способно повредить организму. Например, помешать ему эффективно усваивать витамины и полезные вещества.
Источник фото: pixabay.com

Присылайте свои новости, фото и видео на номер +7 (928) 149-62-28 (WhatsApp, Telegram).
Звоните, если у вас возникли проблемы.


Подпишитесь на наши группы в соцсетях Facebook, Twitter, Вконтакте, Одноклассники.



Смотрите также

Анекдотичная Джен Псаки назначена пресс-секретарем Белого дома
Анекдотичная Джен Псаки назначена пресс-секретарем Белого дома
Экс-представитель Госдепа Дженнифер Псаки возглавит пресс-службу Белого дома. Об этом было объявлено на
В ОАЭ взорвали четыре небоскреба
В ОАЭ взорвали четыре небоскреба
Четыре небоскреба взорвали в столице Объединенных Арабских Эмиратов (ОАЭ) Абу-Даби. Об этом 27 ноября сообщило издание
В английском супермаркете покупательница разбила 500 бутылок с алкоголем за 5 минут
В английском супермаркете покупательница разбила 500 бутылок с алкоголем за 5 минут
В Великобритании покупательница разбила в магазине полтысячи бутылок с алкоголем всего за 5 минут. Об этом в четверг,
В Лондоне автомобилисты затеяли "культурную войну" против велосипедистов
В Лондоне автомобилисты затеяли "культурную войну" против велосипедистов
В лондонском районе Хакни автомобилисты, протестующие против введения ограничений на дорогах, портят дорожные
Украинка устроила стриптиз перед офисом Зеленского в Киеве
Украинка устроила стриптиз перед офисом Зеленского в Киеве
Обнажившаяся девушка пыталась провести акцию протеста перед офисом президента Украины Владимира Зеленского. Об этом
Королева Елизавета II присвоила Евгению Лебедеву титул барона
Королева Елизавета II присвоила Евгению Лебедеву титул барона
Королева Великобритании Елизавета II присвоила бизнесмену Евгению Лебедеву титул барона Хэмптонского и Сибирского. Об
Во Флориде из-под капота автомобиля извлекли 3-метрового питона
Во Флориде из-под капота автомобиля извлекли 3-метрового питона
Питона длиной 10 футов (3 метра) извлекли из-под капота Ford Mustang в местечке Дания-Бич в американском штате Флорида.
Английские полицейские ищут пропавший боеприпас времен Второй мировой войны
Английские полицейские ищут пропавший боеприпас времен Второй мировой войны
Полиция английского графства Кент ведет поиск боеприпаса времен Второй мировой войны, найденного в реке. Опасная
В Индии королевская кобра укусила лечившегося от коронавируса британца
В Индии королевская кобра укусила лечившегося от коронавируса британца
В Индии англичанин Ян Джонс попал в реанимацию после того, как был укушен королевской коброй. Ранее у мужчины
Два британских собутыльника подали иск из-за травм от "падении" в ливневку глубиной 50 сантиметров
Два британских собутыльника подали иск из-за травм от "падении" в ливневку глубиной 50 сантиметров
В Великобритании иск двух приятелей о компенсации ущерба в связи с тем, что они получили травмы при падении в люк
Индонезийский гробовшик разбогател на $1,4 млн благодаря упавшему на его дом метеориту
Индонезийский гробовшик разбогател на $1,4 млн благодаря упавшему на его дом метеориту
Изготовитель гробов Джошуа Хутагалунг с острова Северная Суматра в Индонезии стал миллионером, продав метеорит, который
На Аляске самолет насмерть сбил медведицу
На Аляске самолет насмерть сбил медведицу
На американской Аляске авиалайнер "Боинг 737" сбил при посадке бурую медведицу. От полученных травм животное
В Великобритании вернулся домой самый долгосрочный больной коронавирусом
В Великобритании вернулся домой самый долгосрочный больной коронавирусом
В Великобритании выписали из больницы самого долгосрочного пациента. 56-летний лондонский таксист Али Сакаллиоглу
Во Флориде гигантский аллигатор прогулялся по полю для гольфа
Во Флориде гигантский аллигатор прогулялся по полю для гольфа
В американской Флориде попал на видео гигант-аллигатор, прогуливающийся по полю для гольфа. Об этом сообщает издание
Лукашенко назвал коронавирус ширмой для переделки мира
Лукашенко назвал коронавирус ширмой для переделки мира
Президент Белоруссии Александр Лукашенко назвал пандемию коронавируса ширмой, которую глобальные игроки используют для
Реклама