Нидерландские ученые установили, сколько сахара можно добавлять в чай или кофе, чтобы это не навредило здоровью.
Исследователи из
Лейденского университета в течение 32 лет собрали данные на три тысячи человек, употреблявших популярные горячие напитки. Обобщив их, они пришли к выводу, что любовь к чаю и кофе с сахаром не повышает риск преждевременной смерти. Однако речь идет об определенном количестве.
Согласно исследования, вред здоровью точно не нанесет 2,5 грамма сахара, что примерно соответствует двум кусочкам рафинада.
