Бояться — это нормально. Страх и инстинкт самосохранения помогли человеку искать убежище и выжить в перипетиях эволюции. Но страх бывает иррациональным, патологическим, вынуждающим человека бежать от пугающего действия, события или предмета.
Такие страхи называются фобиями и у современных людей их немало — список включает более 500 фобических расстройств.
Аэрофобия
Боязнью полетов на летательных аппаратах страдают около 15% взрослых людей во всем мире. Человек начинает нервничать за несколько дней до рейса, представлять шокирующие сцены авиакатастроф, в день вылета доводит себя до высшей точки переживаний.
Как и большинство фобий, аэрофобия лечится методом экспозиционной терапии, когда человек под контролем врача переживает взлеты, полеты и посадки. Как способ исключения панических состояний может использоваться полный отказ от авиаперелетов.
Ятрофобия и трипанофобия
Самые распространенные медицинские фобии — боязнь врачей (ятрофобия), а также боязнь иголок, шприцев и иголок (трипанофобия).
В первом случае человеку особенно сложно помочь, он отвергает даже психолога как одного из врачей. Иногда ятрофобией страдают сами врачи, имеющие негативный опыт общения с некомпетентными и халатными коллегами.
Бороться с трипанофобией стало проще, когда появился автоматизированный шприц для самостоятельных инъекций. В привычном понимании он на шприц вовсе не похож, ведь колющие пугающие инструменты скрыты в его корпусе, а сама инъекция выполняется одним нажатием кнопки, без участия медперсонала.
Талассофобия и аквафобия
Обе фобии связаны с водой, но все же имеют отличия: талассофобы боятся глубоких водоемов (озер, морей, океанов, иногда бассейнов), а аквафобы боятся утонуть даже в собственной ванне.
Аквафобия часто развивается в детстве после психотравмирующего события на воде, например, неудачных попыток научиться плавать. В развитии талассофобии первую роль играют подсознание и богатая фантазия относительно того, что может скрываться в водных глубинах.
Ученые относят водные фобии к эволюционным реакциям на потенциальную опасность воды и советуют начинать лечить их еще в детстве, иначе фобические расстройства серьезно усложнят жизнь.
Мизофобия
После пандемии отмечается увеличение числа людей, склонных к развитию мизофобии — патологического страха инфекций и загрязнений. В стремлении к чистоте нет ничего плохого, но избегание физических контактов, постоянное мытье рук, дезинфекция дверных ручек и другие навязчивые ритуалы очищения вызывают у окружающих как минимум удивление. Иногда болезнь проецируется на детей, которые начинают страдать от чрезмерной опеки.
Амаксофобия
Не менее 5% людей на планете подвержены амаксофобии — боязни вождения и нахождения в транспортном средстве, чаще всего в автомобиле. Природа фобии может быть наследственной или приобретенной. Проявляется в стрессовых ситуациях: участие или наблюдение за ДТП, сложная трасса или плохие погодные условия. Амаксофобии больше подвержены мнительные и впечатлительные люди от 20 до 40 лет.
Отказ от вождения и поездок на автомобиле сопровождается неврозами, иногда тревожной депрессией. Хороший результат лечения дает когнитивная и виртуальная экспозиционная терапия.
Подпишитесь на наши группы в соцсетях Вконтакте, Одноклассники.
