Простуда — это обобщенное название для острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), которые чаще всего развиваются из-за ослабленного иммунитета и попадания вирусов в органы дыхания. Осенью и зимой риск заболеть повышается, потому что иммунная система испытывает дополнительную нагрузку из-за переохлаждения, недостатка витаминов и короткого светового дня.
Заболевание начинается постепенно: сначала возникает ощущение усталости и легкого недомогания. Затем появляются классические симптомы:
Отек слизистой, заложенность и прозрачные выделения из носа;
Боль в горле, першение и неприятные ощущения при глотании;
Головная боль, ломота и другие проявления интоксикации организма;
Температура поднимается до 37–38°C;
Кашель и чихание, как ответ организма на вирусное воспаление.
У детей простуда может начинаться нетипично: появляется капризность, вялость, снижение аппетита, ухудшается сон. Через сутки к этим симптомам присоединяется температура, насморк и боль в горле. Родители должны следить, чтобы ребёнок пил достаточно воды, иначе может возникнуть обезвоживание, признаком которого является редкое мочеиспускание.
Скорость выздоровления напрямую зависит от того, как быстро начато лечение. Если вы чувствуете, что заболеваете, обеспечьте организму отдых, обильное тепло, полоскайте горло и нос:
Любые нагрузки ухудшают самочувствие и замедляют выздоровление. Полноценно отдыхайте больше спите, чтобы помочь иммунной системе быстрее справиться с вирусами.
Травяные чаи, компоты, теплая вода с медом и лимоном снижают интоксикацию, уменьшить боль в горле и поддержать водный баланс.
Проветривайте и увлажняйте воздух. Свежий, прохладный воздух (18–20°C) и влажность 50–60% уменьшают отек слизистой и делают дыхание легче.
Раствор соли и антисептические составы удаляют вирусы с поверхности слизистой и уменьшают воспаление.
Подробнее можно узнать в статье "Можно ли ускорить лечение ОРВИ и гриппа?"
Если игнорировать лечение, вирусная инфекция может привести к осложнениям: синуситу, бронхиту, пневмонии, тонзиллиту или отиту. Особенно уязвимы к этим последствиям люди с хроническими заболеваниями, пожилые и дети.
Поддержка иммунитета и профилактика
Быстро победить простуду помогает комплексный подход:
достаточный отдых и восстановление сил;
правильное питание с включением витаминов и минералов;
физическая активность и свежий воздух.
При необходимости можно использовать безопасные и эффективные средства, которые поддерживают иммунную защиту, например, Оциллококцинум для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа для всей семьи. Препарат снижает тяжесть симптомов и ускоряет выздоровление. Быстрое реагирование и внимание к своему здоровью помогут избежать осложнений и вернуть активность уже через несколько дней.
Подпишитесь на наши группы в соцсетях Вконтакте, Одноклассники.
