Какие продукты могут спровоцировать неприятный запах тела

Влажные подмышки, капельки на верхней губе, мокрые ладони, со лба хочется смахнуть образовавшийся в процессе физической нагрузки пот – такое явление наблюдается довольно часто. Пот – это жидкость – водный раствор органических веществ и солей, продуктов работы нашего организма, рН пота 3,2-6,5. Эта кислая среда способствует развитию бактерий, которые и создают в процессе своей жизнедеятельности вот тот самый запах. Запах пота разный: от легко ощутимого до резкого, практически непереносимого.

Во время физических нагрузок, занятий в тренажерном зале, утренней пробежки и просто в жаркую погоду выделяется довольно большое количество пота. У спортсменов на тренировках и во время соревнований данный показатель может достигать литра. Потоотделение – это естественный процесс терморегуляции организма. Пот выделяется – тело охлаждается.

Теперь разберемся с запахом. Почему и от чего запах пота бывает крайне неприятным? Главная и единственная причина – это бактерии, которые поглощают и перерабатывают пот в процесс своей жизнедеятельности, выделяя при этом определенный запах. У каждого человека свой уникальный набор бактерий, потому и запахи такие различные.

«Мы есть то, что мы едим». Это фраза, используемая диетологами. В данном случае она работает. Запах пота во многом зависит от продуктов, которые мы употребляем. Утренняя чашка кофе, завтрак, и вот уже появился запах. Продукты питания влияют на запах тела. Они могут в процессе потовыделения сильно нас огорчить. Чашка чая, бокал вина, острая, приправленная курица или стейк – все это влияет на состав выделенного пота, соответственно, на запах продуктов жизнедеятельности бактерий.

На запах пота влияют:

• чай и кофе;
• специи, приправы, лук, чеснок;
• острые соусы;
• алкоголь.

Проблемы с запахом пота можно устранить посредствам соблюдения правил личной гигиены:

• Мыться необходимо дважды в день с мылом. Моются подмышки, паховая область, ноги мылом или гелем для душа. Тело тщательно просушивается хлопчатобумажным полотенцем.
• Регулярная эпиляция подмышек и области бикини для женщин.
• Чистая одежда из натуральных тканей – залог отсутствия запаха.
• Используются антибактериальные спортивные носки.

При этом не стоит злоупотреблять кофе, алкоголем, пряной и острой пищей. Стоит отметить, что бороться с неприятным запахом подмышек помогают дезодоранты и антиперспиранты. В состав спреев, шариковых дезодорантов входят ингредиенты, которые создают некомфортные условия для жизнедеятельности бактерий. Даже самые сильные запахи можно уменьшить благодаря этим гигиеническим средствам.

Здоровье дается человеку один раз — MED-TEMA.RU