Люфтен или здоровая немецкая привычка

Что такое люфтен?

Итак, что же такое люфтен и как это делается? Люфт — это историческая практика открывания окон в доме, чтобы впустить свежий воздух и выгнать застоявшийся.

Есть несколько способов сделать это в зависимости от времени года, времени суток и размера дома. В небольших помещениях часто бывает достаточно открыть все окна в комнате на несколько минут, чтобы улучшить качество воздуха. Если у вас большой дом, рекомендуется открывать все окна утром, вечером или и утром, и вечером, чтобы впустить прохладный воздух и выпустить тёплый и влажный.

Практикуйте люфтен для достижения оптимального качества воздуха в помещении

Хотя закрытые на всю зиму окна могут сохранить тепло в доме, они также задерживают плесень, бактерии и аллергены внутри помещения, где они постепенно накапливаются и влияют на качество воздуха. Чтобы решить проблему с качеством воздуха, немцы разработали систему проветривания, которая теперь используется в домах, школах, офисах и других общественных местах в Германии. В Германии проветривание даже иногда требуется при аренде квартир.

Как работает люфтен?

Цель проветривания — избавиться от избытка углекислого газа, плесени, бактерий, аллергенов или конденсата, а также впустить кислород в помещение. В зависимости от сезона вы можете проветривать помещение с разной периодичностью и в течение разного времени. Летом открывайте все окна примерно два раза в день на 30 минут, чтобы улучшить качество воздуха в помещении.

Весной и осенью сократите время, в течение которого окна открыты, примерно до 10–15 минут два раза в день. Зимой окна нужно открывать всего на 5–10 минут два раза в день.

Почему люфтен считается полезным?

В целом, практикуя проветривание, вы можете улучшить качество воздуха в помещении, заменяя застоявшийся воздух свежим, чтобы снизить риск появления плесени.

Прохладный, насыщенный кислородом воздух также помогает лучше спать по ночам, а здоровый сон - залог вашей хорошей работоспособности на следующий день.

Проветривание — это не только быстрая и простая привычка, но и отличный способ избавиться от потенциально опасных летучих органических соединений, конденсата, плесени, аллергенов и бактерий, которые могут накапливаться в закрытых помещениях.

Почему нужно использовать люфтен?

Регулярное проветривание может повысить комфорт в доме и улучшить качество воздуха. Это простая процедура, которая не требует много времени или усилий, так что нет причин отказываться от этого полезного изменения в вашем утреннем или вечернем распорядке.