В момент мышечного растяжения, в результате полученной травмы, разрываются мышечные волока, соединения, а также сухожилия. Медики классифицируют такой случай на три степени сложности травмы:
- степень 1 означает разрыв небольшого количества волокон и несильную боль;
- степень 2 сопровождается болезненными ощущениями;
- степень 3 означает полностью разделенное соединение мышцы, порванное сухожилие, острую интенсивную боль, невозможность сокращения мышцы.
Иногда боль в мышцах возникает у людей после физических упражнений, но в некоторых ситуациях симптомы проявляются непосредственно во время физического труда. Первый симптом – это боль при движении столь сильная, что повседневная физическая деятельность становится невозможной.
Диагностика растяжения мышц
В большинстве случаев это не требует каких-то специализированных средств диагностики. Врач клиники https://www.meddiagnostica.com.ua/ определяет главные симптомы травмы уже во время первого осмотра. Диагноз не заставляет себя долго ждать и сразу же после него начинается лечение.
Бывают случаи, когда необходимо прибегнуть к УЗИ, чтобы отличить растяжение мышечных волокон от разрыва. Также УЗИ поможет установить более опасные повреждения.
Лечение
Область травмы должны быть обложена охлаждающим компрессом. Холодный компресс призван снизить развитие опухлостей, интенсивность кровоизлияния. На травмированную зону следует наложить ткань, затем поместить поверх нее лед или любой другой холодный предмет.
Охлаждать травму нужно несколько суток после ее получения. Охлаждающий компресс ставится через каждые четыре часа, на двадцать минут. Помимо охлаждения, поверх растянутых мышц необходимо наложить давящий бандаж, подойдет эластичный бинт. Благодаря давлению, созданному повязкой, понижается болезненность травмы, а припухлость быстрее исчезает.
Методы лечения растяжения мышц
Если говорить о травмированной конечности, ее фиксацию рекомендуется проводить в приподнятом положении. По прошествии нескольких дней лечения холодными компрессами, нужно перейти на согревающие средства. На лечение мышц конечностей положительно сказываются горячие ванны и согревающие компрессы. Помимо лечения сменой температур, полезно самостоятельно массажировать растянутую мышцу.
Профилактика растяжений
Профилактика растяжения мышц сводится к набору определенных правил, соблюдая которые шанс растянуть мышцу резко понижается:
- не сидите долгое время в одном и том же положении. Сидеть следует на стуле с жесткой спинкой. Колени должны находиться на одном уровне с бедрами;
- в сидячем и стоячем положении важно следить за осанкой;
- тяжести следует поднимать с максимальной осторожностью. Крайне важно при подъеме тяжестей держать спину ровно. Поднимаемый груз должен находиться максимально близко к телу.
Подпишитесь на наши группы в соцсетях Вконтакте, Одноклассники.
