Группа ученых из Великобритании, Финляндии и Австралии изучили влияние различных видов активностей на здоровье сердца. Свои выводы они опубликовали в
European Heart Journal.
Сопоставив результаты шести исследований, в которых приняли участие более 15 тыс человек, ученые констатировали, что сидение оказывает наиболее пагубное влияние на сердечно-сосудистую систему. Оно приводит к ожирению, повышению уровня холестерина, развитию диабета.
"Сидение было единственным неблагоприятным видом поведения независимо от его продолжительности", - резюмировали исследователи.
Наиболее благоприятно влияет на сердце быстрая ходьба. Также позитивно отражаются на сердечном здоровье стояние и лежачий отдых. То есть вместо того, чтобы сидеть перед телевизором, лучше поспать.
Стоит отметить, что приоритет сидячего образа жизни - характерная черта XX-XXI веков. Ранее более массово было распространено стояние, в том числе - на рабочих местах. Например, даже работа с бумагами проходила за специальными конторками в положении стоя.
