36-летняя Виктория Лопырева совсем недавно стала мамой, но очень быстро пришла в форму. Спустя полгода после родов белокурая красавица выглядит еще эффектнее, чем до рождения сына. В чем же секрет блондинки?

Виктория поделилась своей диетой с журналом "Панорама". Оказалось, что рацион питания ростовчанка сильно не поменяла, но объем порций сократила, увеличив при этом количество выпитой чистой и кокосовой воды. По словам молодой мамы, худеть нужно правильно и уметь слышать свой организм, своевременно реагируя на его сигналы.

В питании девушки всегда присутствует несколько несложных блюд, таких как кокосовый йогурт с кофе, протеином и семенами чиа, овощной суп-пюре с перцем и куркумой, грудка индейки на пару и отварная говядина с аджикой. 

- Утро можно начать со свежего неочищенного огурца без соли. Важно не торопиться и тщательно прожевывать пищу, тогда чувство насыщения появится от меньшего ее количества. А вообще, я всегда слушаю свой организм, - сказала  Виктория.

Ростовчанка также призналась, что в ее холодильнике всегда находятся: кокосовая вода, авокадо, индейка, огурцы, цветная капуста, брокколи и папайя. А еще у Виктории в запасе всегда есть несколько упаковок гречки и кедровые орешки, которые она любит добавлять в разнообразные салаты.