Как выбрать силовые тренажеры?

Силовые тренажеры представлены блочными моделями и конструкциями для работы со свободными весами. При правильном подборе оборудования можно укомплектовать любой тренажерный зал, добиться лучших показатель силы.

Выбор тренажеров со свободными весами

При подборе оборудования для спортзала не стоит избегать моделей, позволяющих работать со свободными весами. Они лучше других снарядов способствуют развитию силы, способствуют быстрому прогрессу в тренировках. В большом https://sigmagym.ru/product/ каталоге тренажёров доступны узконаправленные и многофункциональные модели. Если первые используются для развития отдельных групп мышц, вторые рассчитаны на прокачку всего тела.

Устройства подходят для выполнения приседаний, отжиманий, подъемов корпуса или ног, а также подтягиваний с разным захватом. Модели для эффективной работы со свободным весом выбирают в следующих модификациях:

1. Брусья. Применяются при необходимости развития спины, груди, бицепсов и трицепсов. Простое оборудование особенно эффективно для хорошей проработки поперечных и прямых, а также косых мышц.
2. Реформер. По конструкции это незакрепленная платформа, которая приводится в движение при помощи роликов и пружин. Упражнения выполняются таким способом, чтобы платформа не двигалась или наоборот движется.
3. Гравитрон. Этот тренажер рассчитан на выполнение подтягиваний и отжиманий.

Обратите внимание! Производители выпускают модели для создания дополнительной нагрузки или сопротивления. Это способствует увеличению эффективности тренировочного процесса при минимальном свободном времени.

Выбор тренажеров блочного типа

Не всегда следует выбирать все разновидности блочных тренажеров. В https://sigmagym.ru/ интернет-магазине товаров для фитнеса доступны базовые модели, без которых сложно открыть фитнес-зал.

Среди основных моделей выделяют:

• верхней или горизонтальной тяги, в том числе комбинированные модели;
• для тщательной проработки грудных мышц;
• голень-машина;
• разгибатель и сгибатель бедер;
• для работы над мышцами брюшного пресса.

Блочные модификации разных видов эффективны при закреплении мышечной массы, набранной при помощи свободных весов. Также они подойдут для тех, кто находится на сушке перед соревнованиями. Обеспечивается повышенная безопасность во время выполнения упражнений. Блоки при этом позволяют без риска работать под разными углами.

Для тренажерного зала необходимы и блочные тренажеры, и оборудование для работы со свободными весами. Важно выбрать несколько функциональных и узконаправленных систем, чтобы обеспечить высокий прогресс в тренировках.