Знай наших!

Аппетитная Татьяна Котова борется с последствиями шашлычных выходных

Аппетитная Татьяна Котова борется с последствиями шашлычных выходных

Девушка призналась, что наела лишние килограммы
Обворожительная певица Татьяна Котова призналась, что она, как и многие ростовчане, страдает от последствий шашлычных выходных. Однако у звездной красотки нашлись в запасе полезные рецепты, которыми она поделилась с подписчиками.

- Весной нам очень не хватает витаминчиков. Нашла несколько новых вкусных смузи, которые помогут наполниться полезными веществами и подготовиться к летнему сезону. Особенно после шашлыков на майские праздники.

kottova_60238495_2404703526426299_1906311479600036926_n.jpg

Смузи от Татьяны Котовой оказались не с самыми дешевыми ингредиентами, однако на что не пойдут красотки ради стройной талии.

- Банан, голубика, ананас, лед, миндальное или кокосовое молоко;
- Ананас, банан, сельдерей, шпинат, укроп, петрушка и миндальное молоко;
- Банан, клубника, манго и лед.

Самым бюджетным в этом ряду оказался зелёный сок для пробуждения организма: корень сельдерея, сельдерей, огурцы и много зелени (кейл, укроп).

Девушка рассказала, что все ингредиенты добавляет на глаз. Считает, что так интереснее, ведь вкус всегда разный.


Источник фото: Instagram/kottova

Подпишитесь на наши группы в соцсетях Вконтакте, Одноклассники.


Смотрите также

Ростовский каскадер Евгений Чеботарев снова разбился
Ростовский каскадер Евгений Чеботарев снова разбился
Каскадер из Ростова Евгений Чеботарев опять пострадал при выполнении опасного трюка. Об этом он сообщает в субботу, 9